Cómo lograr los propósitos de año nuevo en 6 pasos

Cómo lograr los propósitos de año nuevo en 6 pasos

1.    Se muy, muy específico. Describe exactamente qué es lo que quieres hacer, qué es lo que quieres lograr. La claridad y la definición del objetivo es un factor crucial a la hora de conseguirlo. No basta con esfuerzo y buenas intenciones, hay que definir exactamente dónde queremos ir, qué queremos hacer, qué queremos lograr y cómo lo vamos a hacer. El enfoque es fundamental y para ello necesitamos un objetivo claro y bien definido para poder acertar en la diana. Crea un plan de acción, decide y define tus objetivos (claridad).

2.    Comparte tus propósitos de año nuevo entre los amigos. Si es un secreto que nadie sabe es más fácil abandonar, pero si te comprometes contigo y públicamente, seguro que tu esfuerzo y determinación serán mayores. ¿Y por qué? Pues porque habrás puesto en juego tu palabra. Aunque hace falta algo de valor para anunciar algo en lo que puedes fallar, esa motivación/presión es un factor clave para muchas personas, y es lo que les ayuda a pagar el precio del esfuerzo de ese resultado con el que sueñan.

3.    Prepárate, fórmate. Sea lo que sea que quieras lograr, vas a tener que hacer algo distinto, vas a tener que aprender algo nuevo, vas a tener que prepararte. Si quieres lograr algo que no has conseguido hasta ahora, tienes que hacer algo que no has hecho hasta ahora. Tienes que convertirte en la clase de persona que no has sido hasta ahora pero que eres capaz de ser; la clase de persona capaz de obtener ese resultado. Tienes un valiente dentro esperando a salir y demostrar quién puedes llegar a a ser, así que dale la oportunidad a ese héroe que llevas dentro. ¡Prepárate y sácalo!

4.    Ten un porqué lo suficientemente grande. Eso que quieres lograr tiene que ser una fuente de motivación, tienes que verte ya con ese resultado; tienes que imaginarte y pensar cómo te vas a sentir cuando ese propósito de año nuevo sea una realidad. Cuando el camino se ponga duro (que se pondrá), cuando la tentación de abandonar ronde tu cabeza (que lo hará), piensa en tu porqué, en tu sueño, en el motivo por el que comenzaste. Siempre tenlo presente porque esa será tu fuente de energía.

5.    Enfoque: cuidado con la dispersión. Empieza por un solo propósito de año nuevo, un objetivo, el más importante, escríbelo. Si apuntamos demasiadas cosas a la vez, lo más probable es que fallemos en todas y acabemos agotados. El entorno tiene un enorme poder para desviar la atención de lo que realmente es importante y la dispersión es nuestro gran enemigo en la actualidad. Nos enfrentamos a un gran tsunami de información, de constantes notificaciones e interrupciones que nos roban la atención y la energía. Mantén tu objetivo en mente y dale la máxima prioridad. Define tus prioridades, enfócate en lo importante, evita la dispersión.

6.    Haz algo cada día. Aunque sea poco, cada día haz algo que te acerque a tu objetivo, algo que te mantenga en la dirección correcta, rumbo a tu nuevo destino. Nuestro destino se escribe cada día con nuestras decisiones. Ten presente que los resultados del futuro dependen de las decisiones y acciones que tomes hoy y el momento de diseñar tu futuro es ahora.

Revista    Mujer  de  hoy